Читать книгу Deutschlank - Das Kochbuch - Achim Sam - Страница 2

VORWORT

DAS DEUTSCHLANK- GEHEIMNIS: WELCHE ERNÄHRUNG PASST ZU DIR?

DER STOFFWECHSEL IST WICHTIGER ALS KALORIENZÄHLEN

PERSONALISIERTE ERNÄHRUNGSPLÄNE FÜRS LEBEN

DAS MIKROBIOM: WIE DIE DARMFLORA DICH SCHLANK MACHEN KANN

ERNÄHRUNGSTYPEN: ZU WELCHER GRUPPE GEHÖRST DU?

DER MISCHTYP: DER INSULIN-NEUTRALE

DER VERBRENNERTYP: DER INSULIN-ÖKONOM

DER SPEICHERTYP: DER INSULIN-EFFIZIENTE

8 DINGE, DIE DIR DEIN DEUTSCHLANK-PROGRAMM ERLEICHTERN

ANLEITUNG ZUM ABNEHMEN: SO GEHT DEUTSCHLANK

UNSERE DEUTSCHLANK-REZEPTE FÜR JEDEN TYP:

FRÜHSTÜCK

KALTES

WARMES

TURBO

IMPRESSUM