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Incubación

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Durante la resolución de problemas, es normal abordar cada nuevo desafío explorando conscientemente, mediante el modo deliberado, las sendas bien trotadas de nuestro espacio de soluciones. En muchos casos, esta vía resulta eficaz y ensayando en serie, una idea tras otra, suele alcanzarse una solución creativa en relativamente corto tiempo.

Sin embargo, si la solución está localizada más allá del espacio de soluciones que nos marca nuestra estructura de esquemas, el modo deliberado suele no funcionar y solo conduce a cuellos de botella y mucha frustración al reiterar los intentos.

Se alcanza así un momento (impasse) en que se decide abandonar la búsqueda y dirigir la atención a otro tema o simplemente desenfocarla. Sin embargo, si la motivación para resolver el problema es fuerte, la información de “problema no resuelto” se mantiene en el inconsciente, por lo que este toma el control y continúa buscando en base a simples leyes de asociación al azar (Dietrich, 2004, 2015), pasando del modo de procesamiento deliberado al llamado modo espontáneo, donde la memoria de trabajo está prácticamente ajena a la búsqueda.

Ha comenzado lo que más adelante identificaremos como fase de incubación, que activa un cambio profundo en la forma en que se procesa esa tarea, ya que ahora se produce sin esfuerzo atencional consciente.

En el modo espontáneo, las búsquedas en la memoria de largo plazo dejan de ser direccionales: se encienden azarosamente secuencias neuronales y se van asociando.

Al producirse al azar, las búsquedas espontáneas quedan liberadas de los paradigmas mentales preconcebidos para ganar en creatividad, ya que el espacio conceptual comprende ahora toda la información disponible y se explora sin reglas o límites.

Además, no se ven restringidas por la limitada velocidad de la memoria de trabajo, ya que las búsquedas por el inconsciente son en paralelo, muy veloces y sin esfuerzo cognitivo aparente.

Durante el período de incubación, la persona, aunque mentalmente ausente, está activa en el problema, ya que en el inconsciente, se están produciendo una gran cantidad de conexiones inusitadas. Algunas pueden ser poco racionales (como suele suceder poco antes de dormirnos), pero cada tanto pueden aparecer ideas creativas, que difícilmente hubiéramos tenido en una situación de atención plena.

De todas maneras, aunque la búsqueda no siga líneas racionales, el modo de procesamiento espontáneo es capaz de asociar información disponible en el inconsciente, proyectar sus consecuencias a efectos de su selección y retornar en algún momento una solución a la conciencia en forma de una iluminación repentina o insight.

Cuanto más relajada esté la mente y menor sea la ansiedad, mayor es el número de asociaciones novedosas en el inconsciente y mayor la probabilidad de insights. Al respecto, tanto en el arte como en la ciencia, abundan los casos en que se describe el proceso creativo como producto de un estado mental caracterizado por una atención desenfocada.

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