Читать книгу Советы как похудеть правильно - Амара Кей - Страница 2

Часто слышишь в телевизионных передачах, сталкиваешься при чтении статей, утверждения: «Похудела, ничего не ела. Потом опять начала жрать». Такой подход неправильный. Потому что он приводит к отрицательным последствиям в организме, и это не просто слова. Начатый голод запускает в человеческом, сконструированном природой, умном организме сигнал мозга «о бедствии»: непоступление пищи. Организм начинает демобилизоваться на исполнение процессов в этом режиме. Он откладывает в дальний угол все жировые запасы. Они не исчезают, а ждут ещё большего бедствия. Жиры будут израсходованы тогда, когда снова поступит еда. Причём это будет просто обжорство. Так всегда происходит после неправильного голодания и выхода из него. Расходуются же белки из массы мышц.