Читать книгу Советы как похудеть правильно - Амара Кей - Страница 7

1.Индекс массы тела

ИМТ=M/S, где М, масса тела в килограммах, S, площадь поверхности тела.

2.Жировая масса, это сумма всех жировых клеток организма в единицах массы. Норма жировой массы различна и зависит от пола, роста и возраста. Здоровье и фигура сохраняются при нормальных показателях длительное время. Высокий показатель свидетельствует о нарушении обмена веществ и помогает наполнять организм и дальше.

3.Безжировая масса, масса всех составляющих (мышц, мозга, органов, нервов, костей, жидкости) без жира.

4.Жидкости делятся на общие жидкости и общую воду.

Общие жидкости, это масса, в сумме, внутриклеточной и внеклеточной жидкости.

Общая вода, это общая жидкость и жидкость в связанном состоянии.

5.АКМ, активная клеточная масса.