Читать книгу Советы как похудеть правильно - Амара Кей - Страница 4

1. Изучить, хотя бы, минимально, материалы о пищевых веществах, поступающих в человеческий организм.

2. Ознакомиться, хотя бы, в общем, со строением человеческого организма и его органов, систем.

3. Изучить все слабые стороны своего организма. Проконсультироваться с врачами о беспокоящих проблемах.

4. Определить стадию ваших заболеваний.

5. Приобрести необходимые атрибуты для ответа на вопрос: «Начала худеть с чего начать»:

комнатные весы;

приборы для измерения давления, холестерина, шагомеры, необходимые гаджеты и т.д., по возможностям и показаниям. Если материально трудно это исполнить, нужно наметить расписание походов для обследований в поликлинике. Обозначив полученные результаты точками начала действий, получить отправные точки стратегии: «Начала худеть с чего начать»;

пройти популярные обследования, проводимые в центрах здоровья для оценки его состояния. Например, можно обследоваться по С. Петербургской программе ЗАО «Диамант». Приборы этого обследования, совершенно безобидного и лояльного к пациентам, определят параметры, оформленные документально и вам переданные вместе с врачебной консультацией.