Читать книгу Die Pilates Elements Methode - Andrea Frey - Страница 44

Elastische Bindegewebe besitzen einen hohen Anteil an elastischen Fasern, welche dem Gewebe ein großes Maß an Mobilität ermöglichen.

Ein Beispiel hierfür sind die Stimmbänder unseres Kehlkopfs.

Aus der Praxis

Bei intensiven körperlichen Belastungen, wie z. B. einem Marathon, kann der pH-Wert der Muskeln und Zellen auf Werte von 6,6 (der pH-Wert des Bluts im Normalzustand beträgt 7,37-7,44) sinken. Bei diesen Werten nimmt die Viskosität von Hyaluron im Fasziengewebe zu und führt zu der bekannten Steifheit, welche nach körperlicher Ruhe wieder zum schmerzfreien Bewegungsumfang führt. Auch nach Überlastungssyndromen, Traumata und Operationen kann sich die Viskosität im Gewebe verändern. Hält dieser Zustand an, verdichtet sich das Gewebe immer mehr und es kommt zu den sogenannten Triggerpunkten, welche der Therapeut als Indikator für die weitere Therapie nutzt.

Verschiedene Erkrankungen, wie z. B. die Sklerodermie, führen zu Versteifung und Verhärtung des Bindegewebes der Haut und der inneren Organe.

Wichtig: Hier ist der auf diesem Gebiet erfahrene Arzt und Manualtherapeut gefragt, denn Lymphdrainage und andere sanfte Massagetechniken helfen, das Gewebe weich zu halten.

Meine Stunden besuchen auch Teilnehmer mit Sklerodermie und sie berichten, dass die Beschwerden und Verhärtungen durch das Training deutlich weniger geworden sind, sich ihre Flexibilität verbessert hat. Und hier besonders durch die Kombination von Übungen mit Katapulteffekt und dynamischem Fascial Stretch, ergänzt durch Fascial Release mit der Rolle.

Ich möchte hier anmerken, dass dies vom Krankheitsgrad und -typ abhängig ist und im akuten Stadium nicht trainiert werden sollte. Auch sind dies Erfahrungsberichte und es ist nicht wissenschaftlich bewiesen. Ein gutes Körpergefühl sowie ein erfahrener Arzt und Therapeut ist hier die Voraussetzung.