Читать книгу Die Pilates Elements Methode - Andrea Frey - Страница 52

Die Interozeption ist verantwortlich für die viszerale Antwort unseres Körpers. Einige von uns haben sicherlich schon mal was vom sogenannten Bauchhirn gehört – einer neuronalen Verschaltung der inneren Organe zu unserer Schaltzentrale, dem Gehirn (Insula). Hier gibt der Körper Rückmeldung über unsere Emotionen: „Wie fühlt es sich an?“, „Was bewirkt es in meinem Körper/Geist?“ und: „Wie geht es mir dabei?“

Viele psychosomatische Erkrankungen werden der Interozeption zugeordnet, wie z. B.

•Reizdarm,

•Anorexie/Bulimie,

•Depressionen,

•PTBS (= posttraumatische Belastungsstörung),

•auch das Krankheitsbild der Fibromyalgie wird hier diskutiert.

Auch verschiedene Körperarbeiten und Entspannungsverfahren, wie z. B.

•BMC (= Body Mind Centering),

•Somatic Experiencing,

•Continuum Movement,

•viszerale Osteopathie,

•einige Yogaformen,

•Meditation, Energiearbeit,

•autogenes Training,

werden der Interozeption zugeordnet.

Die Propriozeption beschäftigt sich dagegen mit den Fragen: „Wo befinde ich mich im Raum?“, „Wo befindet sich mein Arm/Bein im Raum?“, „Wer oder was berührt mich und wo (Körperstelle)?“. Die propriozeptiven Empfindungen werden im Motorkortex des Gehirns gespeichert. Auch hier lassen sich Krankheitsbilder zuordnen, wie:

•Epilepsie,

•Rückenschmerzen,

•AML (amoytrophe Lateralsklerose) sowie

•ADHS.

Auch verschiedene Körperarbeiten, wie z. B.

•Pilates,

•Alexander-Technik

•Feldenkrais,

•Hatha-Yoga,

•klassisches Ballett/Tanztraining,

•Spiraldynamik,

•Funktionsgymnastik,

gehören zur Propriozeption.