Читать книгу Die Pilates Elements Methode - Andrea Frey - Страница 51

Die Muskelspindeln sind erst seit Kurzem mit aufgenommen worden. Doch da auch sie zu den Propriozeptoren gehören, sollte auch ihnen die nötige Aufmerksamkeit geschenkt werden.

Muskelspindeln befinden sich innerhalb der Skelettmuskulatur und erfassen Länge und Dehnung der Muskulatur. Sie sind außerdem für den oben genannten Muskelspindelreflex, der z. B. beim Schlag auf die Patellasehne zur Reflexprüfung ausgeführt wird, verantwortlich.

Beim Training liegt der Fokus hier auf dem „Fine-Tuning“, also auf der präzisen Koordination.