Читать книгу GedankenSplitter - Andrea Riemer - Страница 40

Kennen Sie das: Sie sind richtig müde, wollen einschlafen, es geht jedoch nicht. Nun liegen Sie da, nein Sie drehen sich von einer Seite zu andern, können weiterhin nicht einschlafen, ärgern sich, weil das Gedankenkarussell nicht und nicht aufhören will … und werden dabei immer wacher.

Also das Licht an, aufstehen oder lesen? Und Sie werden immer munterer und ärgern Sie sich mehr und mehr. Was Sie denken, geschieht – untrüglich – ob bewusst oder unbewusst. Wie die sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Gleiches gilt für eine erfolgreiche Erfahrung, also fürs Einschlafen.

Die Aufmerksamkeit beeinflusst Gedanken, Ausdruck, Sprache, Stimmlage, Gestik und Mimik. Dies sind sehr oft jedoch auch nonverbale und vor allem unbewusste Signale, die ausgesendet und wahrgenommen werden. Und dann zimmert sich die Realität, scheinbar … Und man schläft nicht ein, weil man sich genau darauf konzentriert, was man nicht will – es wird jedoch zuverlässig geliefert. … Was wollen Sie?