Читать книгу Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления - Андрей Попов - Страница 12

А вот теперь развенчаем популярный миф. Который гуляет по интернету и передается из уст в уста уже много лет.

Суть такая. Рисуете йодом сетку на коже. Смотрите, как быстро она исчезнет. Если за пару часов – значит в организме дефицит йода и проблемы со щитовидкой. Если держится сутки – все хорошо.

Звучит логично. Типа организм всасывает недостающий йод через кожу.

Но это не работает. Совсем. И вот почему.

Скорость исчезновения йодной сетки зависит от кучи факторов. От температуры кожи – на теплом участке испаряется быстрее. От влажности. От того, насколько плотно контактирует одежда с этим местом. От индивидуальных особенностей кожи.

А вот от уровня йода в организме – практически не зависит. Всасывание йода через кожу минимально. Основная масса просто испаряется.

Сам раньше так думал – ну логично же, если не хватает йода, организм его впитывает. А потом почитал, как это реально работает, и понял – полная ерунда.

Дефицит йода так не определить. Для этого нужен анализ мочи на йод. Потому что организм выводит лишний йод именно с мочой. И по концентрации можно понять, хватает его или нет.

Так что йодную сетку можете использовать как народное средство от синяков или растяжений – там она действительно помогает за счет местного раздражающего эффекта. Но как метод диагностики щитовидки – забудьте.

Кстати, с йодом вообще история отдельная. Его дефицит правда влияет на щитовидку. Но в России йодированная соль продается везде. И у большинства людей в крупных городах дефицита нет. А вот избыток йода тоже вреден – он может спровоцировать аутоиммунные проблемы с железой.

Так что просто есть морскую капусту килограммами – плохая идея. Все должно быть в меру.