Читать книгу Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления - Андрей Попов - Страница 9

Итак, вы измеряли температуру неделю. Записывали каждый день. Что дальше?

Смотрим на результаты.

Если все семь дней температура была в диапазоне 36,4-36,8 – отлично. С высокой вероятностью щитовидка работает нормально. Можете выдохнуть.

Если большинство измерений ниже 36,4 – это сигнал. Не диагноз! Но повод сдать анализы и показаться врачу. Особенно если есть другие симптомы – усталость, набор веса, сухая кожа, выпадение волос.

Если температура скачет – сегодня 36,2, завтра 36,7, послезавтра опять 36,3 – это тоже может указывать на проблемы. Не обязательно со щитовидкой. Нестабильная температура бывает при проблемах с надпочечниками, при хроническом воспалении, при нарушениях сна.

Если температура стабильно выше 37,0 без признаков простуды – это тоже повод разобраться. Может быть гиперфункция щитовидки. Или скрытая инфекция. Или аутоиммунный процесс.

Честно говоря, метод температуры – не для постановки диагнозов. Он для понимания общей картины. Для того чтобы знать, нужно ли идти к врачу или можно не волноваться.

И еще один практический момент. Ведите записи в таблице. Дата, время пробуждения, температура. Можно добавить примечания – плохо спал, простуда, стресс на работе. Это поможет потом анализировать результаты.

Такой дневник температуры полезно показать врачу, если решите обследоваться. Это дополнительная информация, которая поможет в диагностике.