Читать книгу Щитовидная железа убивает вашу энергию: простой метод восстановления - Андрей Попов - Страница 2

Теперь давайте разберемся с тем, что такое референсные значения. Звучит по-научному, но объясню просто.

Когда вы сдаете анализ крови на гормоны, лаборатория выдает вам результат. Рядом обычно написан диапазон – от и до. Это и есть референсный интервал. Типа ориентир, норма.

Если ваш показатель попадает в этот диапазон – вам пишут что все хорошо. Если выходит за границы – значит отклонение, надо разбираться.

Звучит логично, правда? Но тут есть несколько подводных камней.

Первый камень – как вообще определяют эти границы нормы. Берут много людей, измеряют у них показатель, строят статистику. И за норму принимают то, что встречается у большинства – обычно у 95 процентов обследованных.

Но вот вопрос – а кого именно обследовали? Здоровых людей? Или всех подряд? В том числе тех, у кого уже есть скрытые проблемы со щитовидкой – просто они пока не знают?

Именно это и произошло с нормами ТТГ – главного показателя работы щитовидной железы. ТТГ – это тиреотропный гормон. Его вырабатывает гипофиз, чтобы командовать щитовидкой. Когда щитовидке надо работать активнее – ТТГ повышается. Когда пора притормозить – снижается.

Так вот. В большинстве лабораторий верхняя граница нормы ТТГ – это 4 или даже 4,5. То есть если у вас 4,2 – вам скажут что все отлично.

Но современные данные говорят другое. Когда из исследований исключили людей с уже имеющимися проблемами – с антителами к щитовидке, с узлами – то верхняя граница получилась совсем другой. Около 2,5. Максимум 3.

Разница ощутимая, согласитесь?

Получается что человек с ТТГ 3,5 по старым меркам абсолютно здоров. А по новым – уже находится в зоне риска. И вполне может чувствовать себя неважно. Усталость, зябкость, лишний вес – все это может быть связано с тем, что щитовидка работает не оптимально.

Но лечения такой человек не получит. Потому что по бумагам – норма.

И это еще не все. Второй камень – то, что норма у разных людей разная. Звучит странно, но это так.

У кого-то комфортный уровень ТТГ – 1,0. А у кого-то – 2,0. И оба здоровы при своих показателях. Но если того, кому нужен 1,0, переместить на 2,5 – он будет чувствовать себя разбитым. Хотя формально останется в пределах нормы.

Вот тут многие ошибаются – думают что анализы показывают объективную картину. А они показывают только цифры. Интерпретировать эти цифры нужно с учетом того, как вы себя чувствуете.

Третий камень – что смотрят только один показатель. ТТГ. Реже – еще Т4 свободный. И на этом останавливаются.

А ведь есть еще Т3 – самый активный гормон щитовидки. Именно он работает в клетках. И бывает так, что ТТГ и Т4 в норме – а Т3 низкий. Потому что нарушено превращение Т4 в Т3. И человеку плохо, хотя стандартные показатели хорошие.

Есть антитела к щитовидке – они показывают аутоиммунный процесс. Когда собственный иммунитет атакует железу. Это частая причина скрытых проблем. Антитела могут быть повышены за много лет до того, как изменятся гормоны.

Практический совет – если чувствуете постоянную усталость, просите у врача расширенный анализ. Не только ТТГ. А ТТГ плюс Т4 свободный, Т3 свободный, антитела к ТПО и к тиреоглобулину. Это даст намного более полную картину.

И еще момент. Когда получите результаты – смотрите не только попадают ли они в диапазон. Смотрите где именно они находятся внутри этого диапазона.

Оптимально для хорошего самочувствия – когда ТТГ в нижней половине нормы. То есть ближе к 1-2, чем к 3-4. А свободные гормоны Т3 и Т4 – в верхней половине нормы.

Такое соотношение обычно соответствует хорошему энергетическому статусу. Человек бодр, активен, голова работает ясно.

Если же ТТГ ближе к верхней границе, а Т3 и Т4 ближе к нижней – формально норма. Но фактически щитовидка работает на пределе. Гипофиз кричит ей – давай, шевелись! А она еле-еле выдает необходимый минимум.

И такой человек живет в режиме энергосбережения. Как телефон с низким зарядом батареи. Вроде работает, но тормозит, греется, быстро садится.