Читать книгу Закон бумеранга. Почему ваше счастье и успех зависят от отношения к другим людям - Андрей Попов - Страница 6

Знаете, почему большинство людей так и не меняются – несмотря на все книги, тренинги и благие намерения?

Потому что не хотят признавать проблему.

Это психологическая защита. Очень мощная. Мозг защищает нас от неприятной правды. Ведь если признать проблему – придется что-то с ней делать. А это сложно. Страшно. Неудобно.

Проще сказать себе – да все нормально. Ну, не идеально – но у кого идеально? Живут же люди как-то. И я проживу.

Или другой вариант – да, проблема есть, но виноваты другие. Родители так воспитали. Партнер попался не тот. Страна такая. Время сложное. Начальник самодур. Дети неблагодарные.

Все это – способы не признавать проблему. Не брать ответственность. Оставаться в зоне комфорта – пусть и дискомфортного комфорта.

Вот тут многие ошибаются. Думают, что признать проблему – значит признать свою ущербность. Свою слабость. Свое поражение.

Нет. Признать проблему – значит быть честным с собой. Это требует мужества, а не слабости. Это первый шаг к изменениям, а не признание поражения.

Давайте начистоту.

Если у вас проблемы с деньгами – признайте это. Не «временные трудности». Не «сейчас у всех так». А конкретно – у меня проблемы с деньгами. Я не умею зарабатывать. Или не умею сохранять. Или трачу на ерунду. Или боюсь больших сумм. Что конкретно?

Если у вас проблемы в отношениях – признайте это. Не «он такой» или «она такая». А – у меня проблемы в отношениях. Я выбираю не тех людей. Или не умею сближаться. Или убегаю, когда становится серьезно. Или душу своей заботой. Что конкретно?

Если у вас проблемы со здоровьем – признайте это. Не «возраст». Не «экология». А – я не забочусь о своем теле. Ем что попало. Не двигаюсь. Игнорирую сигналы. Откладываю визит к врачу. Что конкретно?

Признание – это не самобичевание. Не надо себя ругать и виноватить. Это просто честный взгляд на ситуацию. Как врач смотрит на снимок – без эмоций, с целью понять, что происходит.

И вот что важно. После признания приходит облегчение. Странно, да? Казалось бы – признал проблему, должно стать хуже. А становится легче.

Потому что перестаешь тратить силы на отрицание. На поддержание иллюзии, что все в порядке. Эта иллюзия – очень энергозатратная штука.

Когда признаешь правду – освобождается энергия. И эту энергию можно направить на решение. На реальные действия. На изменения.

Так что вот вам практический совет. Прямо сейчас – или когда закончите читать эту главу – возьмите листок бумаги. И напишите честно: какая главная проблема в моей жизни сейчас?

Не пять проблем. Не десять. Одна главная. Та, которая больше всего влияет на качество жизни. Та, о которой вы думаете перед сном. Та, которая не дает покоя.

Напишите ее. Черным по белому. Без оправданий и объяснений. Просто – вот проблема.

Это и будет ваш первый шаг. Маленький, но важный. Начало пути.

Потому что пока проблема в голове – она расплывчатая, неуловимая. Как туман. А когда вы ее написали – она стала конкретной. С ней можно работать.

И знаете что? Уже за одно это вы можете себя похвалить. Серьезно. Большинство людей не способны на такую честность. Они так и живут в тумане – до конца жизни.

А вы сделали первый шаг. И это дорогого стоит.

В следующих главах разберемся, что делать дальше. Как работать с обидами. Как закрывать старые ситуации. Как выстраивать новые отношения – на чистом фундаменте.

Но все это будет работать только при одном условии. Если вы честны с собой. Если признаете то, что есть. Если готовы смотреть правде в глаза – какой бы неприятной она ни была.

Готовы? Тогда идем дальше.