Vorwort
Klar zur Wende? Mit Kompass durch die Phase des Umbruchs
Ausgangspunkt hier & jetzt
Stress lass nach!
Die elementaren Bausteine für Ihre Yoga-Praxis
Stabilisierende Bausteine für eine solide Yoga-Praxis
Entspannend & stresslösend
Hormonbalancierend & ausgleichend
Aktivierend & stärkend
Regenerierend & schlaffördernd
Energetisierend & kräftigend
Flows
Happy Aging & natürliches Wellbeing
Authentisch & schön
Schönheit – natürlich selbst gemacht!
Authentisch leben
Vita
Danksagung
