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ÜBUNGEN Das Hara – dein Bauchchakra

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Im Japanischen bezieht sich das Wort Hara sowohl auf den Bauch als auch auf die elementaren Eigenschaften, die mit diesem Chakra verbunden sind. Wer aus dem Hara lebt, ist eingewoben in Mut, Aufrichtigkeit, Integrität und das Gefühl der Zentriertheit. Er ist mit der Stärke der Erde verbunden. Die Verbindung mit dem Hara ist in den Kampfsportarten und Traditionen des Bogenschießens fundamental, wo man sich darin übt, jede Handlung aus sich hochsteigen zu lassen.

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