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Inhalt

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Vorwort 4

Teil I 6

Zur Orientierung. 6

Vom Tagtraum zur luziden Vision. 7

Luzide Vision - was ist das?. 7

Das Baukastenprinzip. 8

Eine Visionsreise umfasst folgende Schritte: 9

"Ich kann aber keine Bilder sehen!" 10

Der richtige Rahmen. 10

Methodisches. 11

Widerstände: die Sonnen- und die Mondseite in uns. 12

Kann mir auch nichts geschehen?. 13

Zu Risiken und Nebenwirkungen ... 14

Luzide Vision - Bilderreisen mit System.. 14

Reisevorbereitungen. 16

Die zwölf Häuser der Astrologie. 16

Locker geht's leichter 17

Der Lieblingsplatz. 17

Wenn die Gedanken kreisen... 17

Entspannung über den Atem.. 17

Entspannung über den Körper (progressive Muskelentspannung) 18

Entspannung durch Bad und Massage. 20

Von Tarnkappen und Schutzmänteln. 20

Die Treppe. 21

Der Weg zurück. 22

Erdungsübung. 22

Teil II 24

Das Haus und seine zwölf Räume. 24

Entdeckungsreise durchs innere Haus. 25

1. Raum.. 26

Kraft schöpfen. 26

Bei Stress, Überforderung und Perspektivelosigkeit die inneren Energiepotentiale mobilisieren. 26

Visionsreise: Das Bad in der Quelle. 26

Visionsreise: Die Energiezentrale. 26

Visionsreise: Der große Zampano. 26

2. Raum.. 26

Ballast abwerfen. 26

Die Lust am Festhalten und die Freuden des Loslassens entdecken. 26

Visionsreise: Die Sperrmüllaktion. 26

Visionsreise: Der Geizhals und der Verschwender 26

Visionsreise: Das große Fressen. 26

3. Raum.. 26

Überzeugen können. 26

In der Kommunikation mit anderen zu mehr Klarheit und Selbstsicherheit finden. 26

Visionsreise: Das interaktive Kino. 26

Visionsreise: Der Doppelgänger 26

Visionsreise: Der Festredner 26

4. Raum.. 26

Heimat entdecken. 26

Die familiären Wurzeln als Halt und frei von Fesseln erleben. 26

Visionsreise: Liebkind. 26

Visionsreise: Die Ahnengalerie. 26

Visionsreise: Begegnung mit den Eltern. 26

5. Raum.. 26

Leichtigkeit leben. 26

Die Freude am Spiel wiederfinden und der eigenen Lebendigkeit begegnen. 26

Visionsreise: Das innere Kind. 26

Visionsreise: Die unerfüllten Wünsche. 26

Visionsreise: Der Herrscher 26

6. Raum.. 26

Verantwortung abgeben. 26

Schuldgefühle abstreifen und das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden. 26

Visionsreise: Der innere Antreiber 26

Visionsreise: Der Archivar 26

Visionsreise: Das Heilungsritual 26

7. Raum.. 26

Liebe finden. 26

Alte Beziehungsmuster auflösen und zu neuen Formen der Partnerschaft finden. 26

Visionsreise: Die Verflossenen. 26

Visionsreise: Der Märchenprinz oder die Traumfrau. 26

Visionsreise: Der Dienstbote. 26

8. Raum.. 26

Lust wagen. 26

Die eigenen Grenzen im Zusammenleben und in der Sexualität erkennen und gezielt überschreiten. 26

Visionsreise: Macht und Ohnmacht 26

Visionsreise: Die Last mit der Lust 26

Visionsreise: Tod und Abschied. 26

9. Raum.. 26

Sinn geben. 26

Innere Werte entwickeln, die aus der Eintönigkeit des Alltags herausführen. 26

Visionsreise: Das Orakel 26

Visionsreise: Der Wert der Langeweile. 26

Visionsreise: Wege aus der Depression. 26

10. Raum.. 26

Ziele stecken. 26

Die eigene berufliche Situation überprüfen und mit sinnvollen Inhalten füllen. 26

Visionsreise: Der Riese Atlas. 26

Visionsreise: Urlaub für Manager(innen) 26

Visionsreise: Beruf oder Berufung. 26

11. Raum.. 26

Visionen realisieren. 26

Persönliche Freiräume schaffen und kreativ nutzen. 26

Visionsreise: Flurbereinigung. 26

Visionsreise: Das Land der Sehnsucht 26

Visionsreise: Das Samenkorn. 26

12. Raum.. 26

Fliegen lernen. 26

Spirituelle Erfahrungen machen und in den Alltag umsetzen. 26

Visionsreise: Der blaue Dunst und andere Süchte. 26

Visionsreise: Die Hohepriesterin. 26

Visionsreise: Die Transformation. 26

Nachwort 26

Teil III 26

Anhang. 26

Indikationsverzeichnis. 26

Musikempfehlungen. 26

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