Читать книгу Zeit für Liebe - Diana Richardson - Страница 38

Wir brauchen eine neue Einstellung und eine liebevolle Haltung, um mit Sex zu experimentieren. Als Paar ist es wichtig, viel Neugierde mitzubringen, um unsere Gewohnheiten beim Liebemachen herauszufordern, und das bedeutet, dass wir vielleicht manches aufgeben, was wir bisher sehr genossen haben. Da Sex für die meisten von uns zu etwas geworden ist, bei dem wir relativ mechanisch einem Orgasmus hinterherjagen – und viele geben zu, dass die Erregung dabei zu einer Art Sucht geworden ist –, ist es gut, wenn wir uns gegenseitig darin unterstützen, das Mechanische und das Tun beim Sex zu unterbrechen und loszulassen. Wenn wir an unsere gewohnte „Belohnung“ denken und daran, was wir jetzt aufgeben, wird es schwierig sein, das zu sehen, was wir dabei gewinnen. Oft dauert es eine Weile, also braucht es Geduld und die Bereitschaft, die alten Gewohnheiten aufzugeben. Mit einer spielerischen und offenen Haltung können wir uns auf das Neue einlassen. Am hilfreichsten ist es, wenn beide Partner eine ähnliche Einstellung dazu haben, sich wirklich auf das Erforschen und das Unerwartete einzulassen, denn das macht es erst möglich, zusammenzuarbeiten und Neues zu entdecken. Zum Beispiel kann es eine Herausforderung sein, mitten in der sexuellen Lust und Erregung für Experimente offen zu bleiben. Vielleicht erlebst du plötzlich einen unwiderstehlichen Drang, dich in Richtung Orgasmus zu bewegen.

In solchen Augenblicken scheint ja nichts wichtiger zu sein! Aber wenn dein Partner dir helfen kann, dich ins „Jetzt“ zurückzubringen, entsteht plötzlich die Möglichkeit, dich zu entspannen und dem zwanghaften Drang nicht nachzugeben – ein Riesenschritt –, und dann wird sich dir das Mysterium des Sex offenbaren. So ist die Unterstützung und Bewusstheit deines Partners wesentlich, um in der Liebe zu wachsen und größere Klarheit in das sexuelle Erleben zu bringen.

Wenn Paare so miteinander Liebe machen, helfen sie sich gegenseitig und können von- und miteinander etwas lernen. Zusammen entdecken sie den Weg der Entspannung im Sex. Alleine geht das nicht. Wenn einer der Partner immer wieder die Anstrengungen des anderen unterminiert, wird es fast unmöglich, sich von den unbewussten sexuellen Aspekten zu befreien. Ohne gegenseitige Bereitschaft wird es also schwer sein, neues Terrain zu erforschen.

Offen und verletzlich zu sein, sich einzugestehen, eigentlich nicht wirklich etwas über das Liebemachen zu wissen – selbst wenn ihr es schon tausend Mal getan habt –, das ist der Anfang!

Eine Frau, mit der ich gearbeitet habe, hat sich vorgestellt, indem sie sagte, sie hätte mindestens dreitausendfünfhundert Mal auf die gleiche Art und Weise Liebe gemacht, und sie wäre jetzt hier, um zu sehen, was noch möglich wäre! Wenn einer der Partner nicht bereit ist, neues Terrain zu erforschen, indem er sich alten Mustern beim Liebemachen stellt, kann das den Raum von Offenheit und Verletzlichkeit stören. Wenn du glaubst, dass du weißt, wie Liebemachen funktioniert und wie diese mysteriöse Energie sich bewegt, dann ist da kein Platz mehr für andere, möglicherweise feinere und tiefgreifende Erfahrungen. Es geht um ein Wollen, ein Bereitsein, alle Gefühle zuzulassen und deine Unsicherheiten und Ängste in Sachen Sex auch zu zeigen. Wenn du in deinem Denken zu festgefahren bist, kannst du das höhere orgasmische Potenzial des Sex nicht anzapfen.