Читать книгу Natación - Ernest W. Maglischo - Страница 147

El gráfico comienza al entrar sus manos en el agua y mientras que completa su primer batido de delfín. Su velocidad es la más baja (1 m/s) en este momento porque acaba de completar el recobro de los brazos. Su cuerpo acelera hacia delante a aproximadamente 2 m/s al realizar el movimiento descendente del batido y estirar los brazos hacia delante. Sigue una pérdida significativa de velocidad durante el movimiento hacia fuera de los brazos y el recobro de las piernas. Su velocidad de avance cae a aproximadamente 1,3 m/s durante este tiempo. Sin embargo, una vez realizado el agarre, su velocidad de avance aumenta bastante rápidamente a 1,8 m/s durante el movimiento hacia dentro. Hay otro período muy corto de desaceleración durante la transición al movimiento hacia arriba, después de la cual su velocidad de avance aumenta hasta un pico de 1,9 m/s cuando completa el movimiento hacia arriba con los brazos y el segundo movimiento descendente del batido de delfín. Su velocidad de avance disminuye durante un período corto cuando relaja la presión sobre el agua, pero aumenta de nuevo durante la primera mitad del recobro de los brazos. Este aumento es el resultado de la propulsión por la ola. Luego su velocidad de avance disminuye durante la segunda mitad del recobro de los brazos hasta que vuelva a la posición inicial en la que sus brazos entran en el agua para el próximo ciclo de brazada, y ya está en marcha el primer batido.

El movimiento hacia arriba es la fase más propulsora de la brazada para la mayoría de los nadadores de estilo libre. Sin embargo, otras fases del ciclo de brazada pueden ser aún más propulsoras o por lo menos tan propulsoras como el movimiento hacia arriba para muchos nadadores de mariposa. En un estudio de siete nadadores nacionales de Nueva Zelanda, Sanders (1996) afirmó que cuatro alcanzaban su mayor velocidad durante el movimiento hacia arriba y el segundo batido. Otros dos alcanzaban sus mayores velocidades durante la entrada de las manos y el primer batido. La mayor velocidad del último nadador se registró durante la primera parte del movimiento hacia arriba.