Читать книгу Жизнь, которая удается. Книга-тренинг 36 упражнений - Евгения Немкова - Страница 7

Вы узнаете:

• как создавать желаемые изменения во всех сферах жизни, как сделать их системными и понятными;

• какие энергии нужны для изменений;

• какие бывают периоды жизни, их цели и возможности;

• что такое «позитивные стратегии изменений» и поймете, что вам мешает их реализовать;

• как определить вашу ближайшую территорию для изменений;

• что такое «самоподдержка» и какие способы самоподдержки важно развить.

Вы научитесь:

• создавать фундамент для изменений;

• обращать внимание на свои чувства, понимать, о чем говорит ваше тело;

• говорить о себе, а не обвинять партнера;

• создавать опоры и ресурсы самостоятельно, а также брать их из поля жизни: у мира и у других людей;

• не пугать себя и не пугаться;

• выбирать и реализовывать позитивные стратегии для создания изменений, без погружения в детскую позицию и ощущения себя жертвой.

Вы сможете:

• полноценно включаться в жизнь;

• чувствовать себя и действовать как Взрослый;

• воплощать желаемое.