Читать книгу Die Drei-Schritte-Methode - Gerhard Schneider - Страница 9

Die meisten umstiegswilligen Raucher beginnen mit einem Liquid mit Tabakaroma, um geschmacklich möglichst nah am Tabakrauchen zu bleiben. Dagegen ist überhaupt nichts einzuwenden. Vorsicht ist allerdings bei der Wahl des Nikotingehalts geboten. Das ist überhaupt einer der kritischen Punkte, von denen es abhängt, ob der Umstieg zum Dampfen gelingt. Fertige Liquids werden in den Dampfershops immer in verschiedenen Nikotinkonzentrationen angeboten, z.B. mit 6, 9, 12 oder 15mg pro Milliliter Flüssigkeit. Dieser Wert lässt sich aber nicht direkt mit der entsprechenden Angabe auf Zigarettenpackungen vergleichen oder gar umrechnen, weil sich der Wert auf der Schachtel auf den Nikotinanteil im Rauch bezieht. Wenn Sie starker Raucher sind, beginnen Sie daher eher mit den höheren Werten.

Als Grundregel sollte hier ausnahmsweise gelten: besser zu viel Nikotin als zu wenig!

Begründung: Ist Ihnen die Mischung zu stark, können Sie diese leicht mit einem „Nuller-Liquid“ der gleichen Geschmacksrichtung verdünnen. Es gibt in jeder Geschmacksrichtung nämlich immer auch eine gänzlich nikotinfreie Variante zu kaufen. Ist Ihnen die Mischung jedoch zu schwach, greifen Sie mit Sicherheit wieder zur Zigarette!

Keine Sorge, Nikotin ist zwar prinzipiell ein Nervengift, in höherer Dosis sogar tödlich (in diesen Bereich kommen Sie allerdings nie mit einem Liquid, außer Sie trinken es), aber es wird vom Körper relativ rasch abgebaut. Nur zur Erinnerung: Das richtig Böse im Zigarettenqualm sind die Rauchinhaltsstoffe!

Und außerdem – im zweiten Schritt verrate ich Ihnen ohnehin, wie Sie den Nikotingehalt ganz leicht reduzieren können.