Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 103

Ingrédients (1 portion)

240g de myrtilles surgelées

240 g de morceaux de mangue

240 g de yaourt simple sans matières grasses

60 ml de lait ou de lait d'amande

Comment faire ?

Tous les ingrédients dans un seul mélangeur et mélangés à grande vitesse. Remplir les verres et servir immédiatement.

Remarque : si vous n'avez pas de baies congelées, vous pouvez utiliser des baies fraîches et ajouter simplement quelques glaçons. En outre, vous pouvez mettre le smoothie au congélateur pour plus tard. Il suffit de le décongeler avant de le boire.