Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 104

Un délicieux début de journée ou une collation saine !

Ingrédients (1 portion)

120g de yaourt simple

120ml de lait de coco

120ml de jus d'ananas

1 1⁄2 Bananes

120g de framboises fraîches, écrasées

Comment faire ?

Placez les framboises fraîches dans un bol et écrasez-les avec une fourchette. Mettez-le de côté. Placez le yaourt, le lait de coco, le jus d'ananas et la banane surgelée dans un mixeur et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez le smoothie dans un verre et ajoutez les framboises écrasées. Beaucoup de plaisir !