Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 68

Dit is een maaltijd uit het glas: vol met smaak, vitamine C en essentiële mineralen zoals ijzer.

Ingrediënten (1 portie)

1 broccoliroosjes

2 Selderij stokjes, gesneden

1 Wortel, gehakt 1

rode peper, gezaaid

4 tomaten

60g losjes verpakte peterseliebladeren

120g waterkers

een snufje zout

Hoe gaat het?

Giet alle ingrediënten in een sapmachine. Schenk in een glas en serveer onmiddellijk.