Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 85

Een heerlijke variatie op de standaard chocoladeshake.

Ingrediënten (1 portie)

sap van een kleine sinaasappel

geraspte schil van een 1⁄2 Sinaasappel

300ml chocolade-ijs

2 eetlepels melk

3 eetlepels korenbloem

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten in een blender en meng gedurende 1 minuut. Giet in een glas en dien onmiddellijk op.