Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 75

Deze onweerstaanbaar lekkere smoothie wordt zoet gemaakt door de dulce de leche en fluweelzacht door de yoghurt.

Ingrediënten (1 portie)

11⁄2 Bananen, geschild en gekwartierd

1 eetlepel dulce de leche

120g eenvoudige magere yoghurt

60 ml melk

1 gemberkoekjes

Hoe gaat het?

Doe de bananen, de dulce de leche, de yoghurt en de melk in een blender. Meng gedurende 1 minuut tot een gladde massa. Giet het in een glas en kruimel het koekje eroverheen.