Читать книгу Trau dich - Heike Malisic - Страница 14

• Scham will dir einreden, du bist nicht schön genug, gut genug, schlau genug, schlank genug – und du singst nicht schön genug. Sei un-verschämt versöhnt mit dir, so wie du bist.

• Scham will dir einreden, dass du besser unsichtbar sein solltest, den Mund nicht aufmachen solltest, weil andere sonst sehen, dass du vielleicht nicht perfekt bist – und du es nicht wert bist, gesehen zu werden. Mach dich bereit für die erste Reihe.

• Verletzbarkeit annehmen bedeutet heil werden. Du bist perfekt, auch wenn du Unperfektheit zeigst.

• Betrachte Probleme als Möglichkeiten, Lösungen zu generieren und deine Kompetenz zu erweitern.

• Wenn eine Entscheidung ansteht, gibt unser Gehirn uns fünf Sekunden, um sofort zu handeln. Zaudern wir, stellt sich unser Gehirn in den Weg. Um schneller und öfter ins Handeln zu kommen, zähle schlicht runter: 5-4-3-2-1 und Action.