Читать книгу Ratgeber E-Zigarette - Heino Stöver - Страница 7

Zwischen Mythos und Wahrheit – Weniger schädlich ist nicht gesund, aber …!

Der Umstieg – Tipps und Hilfestellungen

Welche E-Zigarette soll ich kaufen?

Welches Liquid ist für mich das richtige?

Welche Nikotinstärke brauche ich?

Auf einen Blick: Welche E-Zigarette passt zu mir?

Wie dampfe ich richtig?

Der richtige Umgang mit der E-Zigarette

Entzugserscheinungen beim Rauchstopp?!

Die „Dampferzunge“ – „Vaper‘s Tongue“

Dampfen in der Öffentlichkeit – Freundlicher Umgang miteinander

10 Tipps auf einen Blick

„Warum soll ich überhaupt …?“ – Gesundheitliche Aspekte

Zwischen Sucht und Schadensminderung

Grundlagen des Rauchstopps

Krebsrisiko

COPD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Schwangerschaft und Haushalte mit Kindern

In einem Satz

Gerätekunde – „Zigarettenersatz und Dampfgerät“

Technik und Aufbau

Akkuträger

Akkusicherheit

Ladegeräte

Cigalikes, POD-Systeme und eGo

Heat-not-Burn-Produkte (Tabakerhitzer)

„Was dampft da eigentlich?“ – Die Inhaltsstoffe der E-Zigarette

Propylenglykol

Pflanzliches Glycerin

Nikotin

Aromastoffe

Diskussionen und Regulierungen rund um die E-Zigarette

Diskussion um Schädlichkeit der E-Zigarette – Nichtraucherschutzgesetz

Tabakproduktrichtlinie (TPD2)

Die E-Zigarette im Urlaub

Über den Tellerrand – Regulierungen in Europa und darüber hinaus

Netzwerke und Verbände – „Die Community“

Vereine und Verbände

Internetforen

Blogger*innen und Magazine

Facebook und Youtube

Stammtische

Filme

Mein Umstieg – Ex-Raucher*innen berichten

Wichtige Begriffe auf einen Blick

Quellen und weiterführende Literatur

Die Autor*innen