Читать книгу Мастер Игры. Осознанность. Ответственность. Развитие. Свобода - Ирина Витальевна Романенко - Страница 16

Из предыдущей главы вы поняли, насколько важны первые годы нашей жизни.

Наши родители или люди, которые их замещают, влияют на жизненный сценарий, который мы выбираем. Более того, если проанализируете свою жизнь, то поймете, что вы так или иначе повторяете жизненные программы и путь ваших родителей.

Под влиянием семейных историй формируются и складываются наши ценности. Под влиянием ситуаций, в которые мы попадали в детстве, складываются наши убеждения.

Идентификации и изменению убеждений посвящена техника в конце этой главы.

Убеждения – это наш выбор, часто неосознанный, но он основан на более глубоком фундаменте наших ценностей. Если убеждения можно менять относительно легко, то с ценностями дело обстоит сложнее. Работа с ценностями требует времени и отработки семейной истории.

Если вы понимаете, что вы раз за разом делаете не те выборы и результаты вас не устраивают, то надо задуматься над сменой ваших убеждений.

Для начала надо осознать ваши негативные убеждения, которые сложились под воздействием ваших родителей, ваших детских травм и собственного опыта взрослой жизни.

Затем надо перепрограммировать негативные убеждения в позитивные. Это упражнение, в свою очередь, может привести вас к более глубокой трансформации на следующем уровне осознанности – к смене ваших ценностных приоритетов.