Читать книгу Современное человековедение. Рабочая тетрадь - Иван Котва - Страница 12
Упражнение 1. «РАЗМИНКА»
Шаг 3. Таблица 1. Действующий распорядок дня
Оглавление• Правильно составленный распорядок дня поможет:
Нормализовать сон и улучшить работу организма
Избегать преждевременной усталости и неконтролируемых спадов
Преодолеть импульсивность
Снизить внутреннее сопротивление
Повысить самодисциплину
Работать спокойно
Достигать поставленные цели
Поддерживать жизненный баланс
