Читать книгу Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor) - Joe Friel - Страница 10
ОглавлениеPARTE I
EL CICLISTA QUE SE AUTOENTRENA PERSPECTIVAS HISTÓRICAS
NOTAS SOBRE LA COMPETICIÓN CICLISTA
Por Norman Hill
(extraído de Review of Cycling Magazine, 1943)
Al entrenar o prepararse para la competición ciclista, uno debe recordar que, a fin de obtener los mejores resultados, esta actividad debe considerarse como un trabajo a tiempo completo, y toda nuestra forma de vida debe girar en torno a un objetivo: alcanzar el mejor estado de salud posible, que es la base de toda capacidad atlética.
Otro hecho importante que debe recordarse es que adoptar un programa de entrenamiento correcto no da resultados de la noche a la mañana, sino que debe seguirse religiosamente durante un cierto período de tiempo. En realidad, los campeones casi nunca, o tal vez nunca, se forman en menos de varios años de entrenamiento constante y experiencia.
El programa de condición física correcto puede mejorar y mejorará nuestras capacidades, pero, por supuesto, no puede garantizar que todo el mundo llegue a ser un campeón, puesto que en ello entran en juego los factores hereditarios, además de la suerte. Un programa de entrenamiento correcto se podría comparar con el cuidado correcto del coche: las atenciones adecuadas garantizan la máxima eficacia, rendimiento y resistencia.
