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Josh Axe
La dieta Keto
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Страница 2
Страница 3
Introducción
La búsqueda de un método mejor
NUTRICIÓN ANCESTRAL EN UN MUNDO MODERNO
UNA GRAN (Y GORDA) VERDAD
¡EN SUS MARCAS, LISTOS, KETO!
PARTE I
Conoce la dieta cetogénica
Capítulo 1
La dieta que da resultado cuando no funciona nada más
Necesidad de la nutrición ancestral en el mundo tóxico de hoy
LA NUEVA CIENCIA CONFIRMA QUE HAY QUE VOLVER A LA NUTRICIÓN ANCESTRAL
POR QUÉ OTRAS DIETAS NO SURTEN EFECTO Y ÉSTA SÍ
POR QUÉ LA DIETA CETOGÉNICA ES UNA OPCIÓN SALUDABLE PARA TODOS
LOS 12 ALIMENTOS CETOGÉNICOS MÁS RICOS EN GRASAS
CUESTIONARIO CETOGÉNICO:
¿Mi Dieta Keto puede beneficiarte?
Capítulo 2
Las ventajas de la dieta cetogénica
Las notables maneras en que la cetosis puede transformar tu salud
LOS SIETE PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD PARA LOS QUE LA DIETA CETOGÉNICA ES ÚTIL
DIETA CETOGÉNICA VS. DIETA ESTÁNDAR
Dieta cetogénica: alta en grasas
Dieta estándar: alta en carbohidratos
PROCURA CETOGÉNICAMENTE UNA VIDA MÁS SANA Y PROLONGADA
Capítulo 3
Cómo iniciar la cetosis
El arte de la macromanipulación y las ocho estrategias cetogénicas básicas
QUÉ SON LA MACROMANIPULACIÓN Y LA KETO FLU O GRIPE CETOGÉNICA
LAS OCHO ESTRATEGIAS ESENCIALES PARA INTENSIFICAR TU EXPERIENCIA CETOGÉNICA
CÓMO SABER SI ESTÁS EN CETOSIS
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