Читать книгу Slow down your life - Kai Romhardt - Страница 21

… wenn im Hintergrund Musik gespielt wird

… bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

… wenn Sie Kirchenglocken hören

1Suchen Sie sich einen ungestörten Ort. Fragen Sie sich, welche Rhythmen und welcher Takt Ihr Leben zur Zeit bestimmen. Schließen Sie die Augen und horchen Sie. Stehen Sie auf und tanzen Sie zu Ihrem Lebensrhythmus. Wie fühlt er sich an? Was steigt in Ihnen auf? Machen Sie eine kurze Pause. Tanzen Sie nun Ihren Traum von einem guten Leben. Was fühlt sich anders an? Nehmen Sie dieses Gefühl mit in Ihren Tag und versuchen Sie es in Ihrem Alltag stärker zu machen.

2Wählen Sie einen schönen Baum in Ihrer Nähe aus. Besuchen Sie ihn während einer Woche täglich und berühren Sie seinen Stamm, seine Zweige und Blätter. Betrachten Sie ihn aufmerksam für mindestens eine Minute. Versuchen Sie sich anzufreunden. Machen Sie diesen Baum zu Ihrem Wegbegleiter durch die Jahreszeiten.

3Verbringen Sie einen Tag ohne jeglichen Kontakt zur Uhrzeit. Sei es in der Natur oder zu Hause. Achten Sie nur auf Ihren inneren Rhythmus. Wann sind Sie müde? Wann haben Sie Hunger? Folgen Sie diesen Impulsen.