Читать книгу Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? - - Страница 22

В ОДНОЙ КОМНАТЕ С РОДИТЕЛЯМИ

Еще до рождения малыша родители стараются обустроить отдельную детскую, подбирают мебель и красивый декор. Это очень приятные хлопоты. Отдельная спальня пригодится малышу, но чуть позже, после 12 месяцев. Сон в одной комнате с родителями как минимум до 6 месяцев гораздо удобнее и снижает риск СВДС на 50 %. Вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или у него проблемы с дыханием. И ночные кормления гораздо проще организовать, когда родители спят с малышом в одной комнате.

ДЛЯ РОСТА, РАЗВИТИЯ И ОЩУЩЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ БЛИЗОСТЬ РОДИТЕЛЕЙ НУЖНА МАЛЫШАМ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КРАСИВАЯ КОМНАТА.

В ОДНОЙ КОМНАТЕ, НО НЕ В ОДНОЙ ПОСТЕЛИ

Взрослые берут к себе в постель детей с незапамятных времен! Много веков дети и родители спали вместе ради тепла и удобства. Но современные родители часто сталкиваются со строгой рекомендацией никогда не брать ребенка во взрослую кровать. Насколько это может быть опасно?

Вопрос безопасности сна ребенка первого года жизни в одной кровати с родителями – предмет активных научных исследований и споров. Последние несколько лет ученые изучают вопрос безопасности совместного сна.

Результаты исследований вызывают беспокойство. На сегодняшний день существует статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской постели. Доказано, что совместный сон, даже если родители не курят и не употребляли алкоголь, приводит к высокому риску СВДС у младенца. Во взрослой кровати слишком много опасных и непредсказуемых факторов:

● существует риск падения, потому что взрослая кровать слишком высокая и не снабжена бортиками;

● постельные принадлежности для взрослых большие и тяжелые, что может привести к удушью;

● взрослые, которые спят в одной кровати с малышом, не всегда могут адекватно оценить свое состояние, например, чрезмерная усталость одного из родителей несет риск травмы для малыша.

Однако не все исследователи поддерживают строгий запрет на совместный сон. Есть убедительные доказательства того, что совместный сон с ребенком способствует поддержке грудного вскармливания.

Четкая позиция по данному вопросу представлена только Американской академией педиатрии (ААП), которая запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития СВДС, особенно для детей первых четырех месяцев жизни. Данную позицию поддержали Канада, Австралия и Новая Зеландия, некоторые страны Европы и Азии.

Мы уверены, что вопрос безопасности совместного сна с ребенком нужно обсуждать осторожно, с поправками на культурный уровень семьи и личные убеждения родителей. Важно оценивать риски организации совместного сна в каждом отдельном случае и в каждой отдельной постели.

НАШ ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ ПОДСКАЗЫВАЕТ, ЧТО УНИВЕРСАЛЬНЫМ РЕШЕНИЕМ БУДЕТ ОБУСТРОИТЬ МЕСТО СНА МАЛЫША НЕПОСРЕДСТВЕННО РЯДОМ С ВАШЕЙ КРОВАТЬЮ НА РАССТОЯНИИ ВЫТЯНУТОЙ РУКИ.

В люльке, в приставной кроватке или в кровати с бортиками, но только не в вашей кровати! Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничто не угрожало.

Видео, памятка и чек-лист «Безопасный детский сон»: SpiMalysh.ru/book

ЕСЛИ ВЫ СОЗНАТЕЛЬНО ВЫБРАЛИ СОВМЕСТНЫЙ СОН

Если вы все же выбрали совместный сон в одной кровати с малышом, вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Важно организовать совместный сон осознанно, дисциплинированно и безопасно. Наши рекомендации помогут вам создать безопасные и комфортные условия и свести к минимуму риск неприятностей.

● Обсудите с партнером организацию сна вашей семьи. Решение о совместном сне должно устраивать всех. Каждый взрослый, который спит в общей постели, должен согласиться принять на себя ответственность за малыша.

● Идеально, если вы начнете практиковать сон в одной постели со здоровым, доношенным малышом, которому уже исполнилось 4 месяца. Напомним, что 2–4 месяца – это самый уязвимый возраст.

● Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Матрас должен быть жестким, ровным, простыня должна быть натянута и закреплена. Матрас должен подходить по размеру, между матрасом и каркасом кровати не должно быть щелей и зазоров, куда может провалиться ребенок. Нельзя спать на мягких перинах и водяных матрасах.

● Используйте защитные бортики для взрослой кровати, чтобы малыш не упал с нее.

● Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый день проверяйте, нет ли между кроватью и стеной щелей, куда ребенок может упасть. В идеале кровать должна стоять по центру комнаты. А самый лучший вариант – положить матрас на пол. Это исключает многие риски.

● Ребенок должен лежать между матерью и стеной, а не между матерью и отцом. Отцы, бабушки, дедушки не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Матери просыпаются от малейшего движения малыша.

● Не спите вместе с ребенком, если вы или ваш партнер курите, принимаете алкоголь или сильнодействующие лекарства.

● Если вы сильно устали или больны и поняли, что просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже очень громко плачет, вам стоит серьезно задуматься о том, чтобы переложить малыша в его собственную кроватку.

● Вам нужна большая кровать, чтобы было достаточно места для всех спящих.

● Не спите вместе с ребенком, если у вас лишний вес, это может привести к возникновению опасных ситуаций. Как проверить, насколько опасен ваш вес? Если малыш скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, то не стоит практиковать совместный сон.

● Уберите с кровати все подушки и тяжелые одеяла.

● Не надевайте сорочки и пижамы с лентами и завязками, убирайте длинные волосы, чтобы малыш в них не запутался и не задохнулся.

● Снимайте на ночь все украшения.

● Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами.

● Не позволяйте домашним животным и другим детям спать в одной постели с малышом.

● Никогда не оставляйте малыша одного в большой кровати, если вы не уверены, что он находится в полной безопасности.