Читать книгу Стратегия успеха. Как мыслить как победитель - - Страница 13

Любая трансформация начинается не с действий и даже не с мыслей.

Она начинается с образа себя – того, кем вы считаете себя на самом деле.

Этот образ определяет:

– ваши решения,

– ваши реакции,

– ваши стандарты,

– ваши цели,

– ваши границы,

– ваш уровень достижений.

Вы не можете жить выше своего внутреннего представления о себе.

Вы не можете действовать против того человека, которым себя ощущаете.

Поэтому создание нового образа себя – это фундаментальный шаг, без которого невозможны глубокие и устойчивые изменения.

12.1. Почему старый образ себя тянет назад

Образ себя формируется в течение всей жизни:

– родителями,

– школой,

– окружением,

– травмами,

– победами,

– поражениями,

– случайными словами,

– собственными интерпретациями.

И чаще всего этот образ не соответствует реальности.

Он устарел.

Он создан теми версиями вас, которые давно ушли.

Но пока он активен – вы живёте в рамках, созданных прошлым.

Старый образ себя говорит:

– «Я не лидер»

– «Я не способен на большие деньги»

– «Я не привлекательный»

– «Я всегда сомневаюсь»

– «У меня слабая дисциплина»

– «Мне не везёт»

Эти утверждения не описывают факты – они создают судьбу.

12.2. Личность – это не данность, а конструкт

Важнейшее понимание:

личность можно менять.

Вы не статичны.

Вы не застыли.

Вы не обязаны всю жизнь быть тем человеком, которого вырастил ваш прошлый опыт.

Личность – это набор:

– убеждений,

– реакций,

– привычек,

– стратегий поведения.

И все эти элементы можно пересоздать.

Ваш образ себя – не зеркало, а программа.

А программы обновляются.

12.3. Почему образ себя важнее силы воли

Многие думают: «Я заставлю себя измениться».

Но сила воли не работает долго.

Почему?

Потому что если ваш внутренний образ говорит:

«Ты не тот человек, который способен на это» —

вы будете саботировать любые попытки.

Сила воли – это попытка бороться со старой версией себя.

А создание нового образа – это способ перестать бороться и начать жить по-другому естественно.

Тот, кто чувствует себя спортсменом – не заставляет себя тренироваться.

Тот, кто ощущает себя уверенным – не заставляет себя говорить смело.

Тот, кто видит себя успешным – не заставляет себя действовать проактивно.

Окружение идёт из идентичности.

12.4. Кто ваш текущий «Я-образ»?

Чтобы создать нового себя, нужно понять старого.

Ответьте честно:

– Как вы обычно описываете себя?

– Как вы говорите о своих способностях?

– Какой человек вам кажется «нормальным» для вас?

– Какие роли вы играете автоматически?

– Какие вещи вы считаете «не своими»?

Это и есть ваш текущий образ, который управляет вашей жизнью.

12.5. Концепция «нового Я»: кем вы хотите стать?

Нельзя изменить себя, если вы не знаете, в кого хотите превратиться.

Задайте главный вопрос:

Какой человек легко достигает того, чего я хочу?

Опишите:

– как он думает,

– как он реагирует,

– как он решает проблемы,

– как держит границы,

– чему говорит «да»,

– чему говорит «нет»,

– как ведёт себя в трудностях,

– какой энергетикой обладает.

Это и есть новый образ себя.

12.6. Техника создания нового «Я-образа»

Вот практическая методика, которая работает невероятно эффективно.

Шаг 1. Выберите направление трансформации

Например:

– уверенность,

– дисциплина,

– финансовый рост,

– лидерство,

– эмоциональная устойчивость.

Шаг 2. Определите качества новой личности

Спросите:

«Какие качества есть у человека, который уже живёт так, как я хочу?»

Запишите 5—10 качеств.

Шаг 3. Создайте «портрет нового Я»

Опишите себя так, будто вы уже стали этим человеком.

Например:

«Я человек, который принимает решения уверенно.

Я уважаю себя и свои цели.

Я выбираю движение, а не сомнения.

Я действую каждый день, пусть маленькими шагами.

Я способен создавать ценность и влиять на мир».

Этот текст станет вашим внутренним кодом.

Шаг 4. Внедрите принцип микровоплощения

Каждый день задавайте себе вопрос:

Что бы сделал «новый я» в этой ситуации?

И делайте хотя бы один маленький шаг в соответствии с новым образом.

Так происходит идентификационная перезапись.

Шаг 5. Создайте доказательства

Каждое маленькое действие, подтверждающее новый образ, укрепляет его.

Мозг должен получить новый опыт, чтобы поверить.

И чем больше доказательств – тем быстрее вы станете новым человеком.

12.7. Самый важный принцип: образ создаёт привычки, а не наоборот

Люди пытаются менять привычки, не меняя образ себя.

И терпят неудачу.

Настоящая трансформация происходит наоборот:

– Вы создаёте новый образ себя.

– Новый образ создаёт новые привычки.

– Новые привычки создают новый результат.

Это единственный устойчивый путь изменений.

12.8. Как узнать, что новый образ закрепился

Вы начинаете ловить себя на том, что:

– делаете правильные вещи автоматически,

– выбираете сложное вместо лёгкого,

– говорите правду, а не оправдания,

– действуете без лишних объяснений,

– не ждёте мотивации,

– чувствуете внутренний стержень,

– перестаёте сомневаться в себе,

– принимаете лучший вариант по умолчанию.

Это значит, что обновление личности произошло.

12.9. Итог главы

Создание нового образа себя – это ключевой механизм успеха.

Потому что:

– вы не можете перепрыгнуть выше собственной идентичности,

– вы не можете победить, будучи человеком, который не верит в свою победу,

– вы не можете жить новой жизнью, оставаясь старым собой.

Сознательно создавая новый образ, вы создаёте новую судьбу.