Читать книгу Стратегия успеха. Как мыслить как победитель - - Страница 20

Во всём мире методика SMART считается одной из самых популярных систем постановки целей. Её используют в бизнесе, спорте, образовании, личной эффективности – везде, где важен результат.

Но мало кто понимает, почему SMART работает, в каких ситуациях он не подходит, и какие современные версии помогают ставить цели ещё сильнее, глубже и точнее.

Эта глава – о том, как сделать вашу цель не просто «правильно сформулированной», а неизбежно достигаемой.

19.1. Что такое SMART и почему он стал таким популярным

Метод SMART – это аббревиатура из 5 критериев качественной цели:

– S – Specific (Конкретная)

– M – Measurable (Измеримая)

– A – Achievable (Достижимая)

– R – Relevant (Соответствующая, значимая)

– T – Time-bound (Ограниченная по времени)

Это простой и очень понятный способ перевести общие желания во внятные, рабочие задачи.

Например:

– «Хочу быть здоровее» → слишком абстрактно

– «Пробегать по 5 км через день в течение 3 месяцев, чтобы снизить вес на 3 кг» → SMART-цель

SMART помогает мозгу видеть:

– что конкретно делать,

– как измерить прогресс,

– насколько цель реальна,

– зачем она нужна,

– в какие сроки её выполнить.

Но у классического SMART есть важные ограничения – особенно если мы говорим о масштабных жизненных целях, а не о задачах.

Дальше мы разберём улучшенные версии, которые позволяют создавать цели победителя, а не просто «список задач».

19.2. Разбор SMART по пунктам

S – Конкретность

Чем абстрактнее цель, тем труднее мозгу понять, что делать.

Плохо:

«Хочу больше денег.»

Хорошо:

«Хочу увеличить чистый доход до 200 000 рублей в месяц через 6 месяцев.»

Конкретность исключает домыслы и неопределённость.

M – Измеримость

Мозг двигается туда, где есть критерии.

Измеримость даёт:

– ощущение контроля,

– понимание прогресса,

– чёткие ориентиры.

Учёные давно доказали:

Люди достигают того, что могут измерить.

A – Достижимость

Это критерий реалистичности.

Важно:

Он не ограничивает мечту, а проверяет, можно ли цель разложить на реальные шаги.

Достижимость – это не про «легко», а про «возможно при определённых действиях».

R – Значимость

Это один из самых недооценённых пунктов.

Если цель не важна лично для вас – она не будет достигнута.

Мозг не станет выделять энергию на то, что не имеет внутреннего смысла.

T – Сроки

Сроки создают напряжение внимания.

Без них цель превращается в вечное «когда-нибудь».

19.3. Ограничения методики SMART

SMART хорош как рабочий инструмент.

Но он не идеален для больших, вдохновляющих, трансформирующих целей.

Главные минусы:

1. SMART слишком аналитичен

Он не учитывает эмоции, мотивацию, визуализацию.

2. Он снижает масштабность

Когда цель должна быть «достижимой», люди перестают мечтать по-крупному.

3. Он слишком привязан к срокам

Иногда долгосрочные цели не имеют чётких временных рамок, и это нормально.

4. Он не работает с внутренней идентичностью

SMART описывает что делать, но не кем быть.

Поэтому появились улучшенные версии, которые делают цель мощнее и глубже.

19.4. SMARTER – улучшенная версия SMART

Расширенный вариант SMART включает 2 дополнительных критерия:

– E – Enjoyable (приятная, воодушевляющая)

– R – Revisable (пересматриваемая)

Теперь цели становятся живыми.

E – Приятность

Если цель не вызывает внутреннего драйва – энергия быстро падает.

Важный вопрос:

Мне нравится путь к этой цели?

R – Пересматриваемость

Жизнь меняется.

Цель тоже может быть уточнена, скорректирована, адаптирована.

Победители не бросают цели – они корректируют маршрут.

19.5. HARD Goals – метод целей, которые создают прорыв

Американский исследователь Марк Мерсер предложил альтернативу SMART:

H – Heartfelt (Проживаемая сердцем)

A – Animated (Визуализируемая, яркая)

R – Required (Жизненно необходимая)

D – Difficult (Сложная, растущая)

Это метод для амбициозных людей.

Heartfelt – сердце

Если цель не трогает эмоционально – она не будет достигнута.

Animated – образ

Чёткий визуальный образ активирует мотивацию.

Required – необходимость

Это цели, без которых жизнь не станет той, которой вы хотите.

Difficult – сложность

Сложная цель формирует характер, требующий роста.

HARD – это цели, которые взламывают старую личность и создают новую.

19.6. OKR – цели Google, Intel и самых эффективных компаний мира

OKR = Objectives & Key Results

– Objective (Цель) – вдохновляющая, крупная, эмоциональная.

– Key Results (Ключевые результаты) – конкретные измеримые показатели.

OKR учит мыслить масштабно и одновременно действовать точно.

Пример:

Цель:

Запустить новый продукт, которым будут пользоваться тысячи людей.

Ключевые результаты:

– Создать MVP в течение 8 недель.

– Провести тестирование с 300 пользователями.

– Достичь 20% конверсии в повторное использование.

Это модель для больших амбициозных проектов.

19.7. Metа-цели – цели от личности, а не от задач

Методы SMART и HARD отвечают на вопрос:

«Что я хочу получить?»

Но есть другой уровень:

«Кем я хочу стать?»

Это цели личности.

Их ставят по формуле:

Я становлюсь человеком, который…

Например:

– «…чётко держит своё слово.»

– «…зарабатывает стабильно и уверенно.»

– «…любит своё тело и заботится о здоровье.»

– «…спокойно решает сложные задачи.»

Когда личность меняется – все цели достигаются быстрее.

19.8. Какую методику выбирать?

– SMART → идеально для задач и конкретных целей.

– SMARTER → для среднесрочных реалистичных проектов.

– HARD Goals → для скачков роста и больших мечт.

– OKR → для бизнеса и крупного развития.

– Метагол → для трансформации личности и мышления.

Победители используют все уровни одновременно.

Это превращает цели в мощную стратегию.

19.9. Итог главы

Цели работают не потому, что они написаны.

Цели работают потому, что:

– структурируют мышление,

– активируют мозг,

– дают смысл,

– создают энергию,

– дают направление,

– формируют характер,

– делают движение неизбежным.

Методики SMART, SMARTER, HARD, OKR и мета-цели – это не просто способы формулировки.

Это разные уровни вашей внутренней системы успеха.

Когда цель сформулирована правильно – вы неизбежно придёте к результату.