Читать книгу Мерцающий запрет - Группа авторов - Страница 11

Ингредиенты (4 порции):

Яблоки – 2 шт.

Морковь – 1 шт.

Сельдерей – 2 стебля

Грецкие орехи – 50 г

Йогурт натуральный – 100 мл

Соль, перец – по вкусу

Калорийность на порцию: ≈120–140 ккал

Приготовление:

Яблоки, морковь и сельдерей нарезать соломкой.

Орехи слегка измельчить.

Смешать овощи и орехи, заправить йогуртом, посолить и поперчить.

Подавать сразу или охладить в холодильнике 15 минут.