Читать книгу Английский для спортсменов. Английский для тренировки и игры - - Страница 4

Ситуация:

Команда волейболистов готовится к важному матчу. В это время тренер проводит финальную беседу с игроками, настраивая их на игру. Игроки обсуждают свои ожидания и последние моменты перед началом соревнования.

Тренер:

«Alright, team, the match is just about to start. I want you to stay calm and focused. We’ve trained hard for this, and now it’s time to show what we’re made of.»

(Ладно, команда, матч вот-вот начнется. Я хочу, чтобы вы оставались спокойными и сосредоточенными. Мы усердно тренировались для этого, и теперь пришло время показать, на что мы способны.)

Игрок 1:

«How do you suggest we handle the nerves before the match?»

(Как ты предлагаешь справляться с волнением перед матчем?)

Тренер:

«Take deep breaths and visualize yourself playing well. Focus on the process, not the outcome.»

(Делайте глубокие вдохи и представляйте, как вы играете хорошо. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.)

Игрок 2:

«I feel like we’ve done all the preparation. I just want to give my best out there.»

(Мне кажется, мы сделали всю подготовку. Я просто хочу показать себя наилучшим образом.)

Тренер:

«Exactly! Trust your training. Remember all the drills we’ve done. You’ve prepared for this moment.»

(Именно! Доверяйте своей подготовке. Помните все упражнения, которые мы делали. Вы готовы к этому моменту.)

Игрок 3:

«I’m a little worried about the other team. They have some strong players.»

(Я немного переживаю из-за другой команды. У них есть сильные игроки.)

Тренер:

«Don’t focus too much on the opponents. Focus on your own game and play as a team. That’s how we’ll win.»

(Не сосредотачивайтесь слишком сильно на соперниках. Сосредоточьтесь на своей игре и играйте как команда. Так мы и победим.)

Игрок 1:

«Got it, coach. We’ll stick to the plan.»

(Понял, тренер. Мы будем следовать плану.)

Тренер:

«Alright, team. Remember to stay positive, communicate, and give it everything you’ve got. Now let’s go out there and show them what we’re made of!»

(Ладно, команда. Помните, что нужно оставаться позитивными, общаться и выкладываться на полную. Теперь давайте выйдем и покажем им, на что мы способны!)

Полезные фразы и выражения

Stay calm and focused – Оставаться спокойным и сосредоточенным.

Handle the nerves – Справляться с волнением.

Take deep breaths – Делать глубокие вдохи.

Visualize yourself playing well – Представлять себе, как играешь хорошо.

Focus on the process – Сосредотачиваться на процессе.

Trust your training – Доверять своей подготовке.

Give your best – Показать все, на что способен.

Don’t focus on the opponents – Не сосредотачивайтесь на соперниках.

Play as a team – Играть как команда.

Stay positive – Оставаться позитивным.

Communicate with teammates – Общаться с товарищами по команде.

Give it everything you’ve got – Выкладываться на полную.

We’ve trained hard for this – Мы усердно готовились к этому.

The moment of truth – Момент истины.

To show what you’re made of – Показать, на что ты способен.

Упражнения

Упражнение 1: Matching (Соедините фразы с их переводами)

Stay calm and focused

Visualize yourself playing well

Trust your training

Play as a team

Give your best

a. Играть как команда

b. Показать все, на что способен

c. Сосредотачиваться на процессе

d. Представлять себе, как играешь хорошо

e. Оставаться спокойным и сосредоточенным

Упражнение 2: Fill-in-the-blanks (Заполните пропуски)

Before the game, it’s important to _____ (оставаться спокойным и сосредоточенным).

Don’t forget to _____ (делать глубокие вдохи) to relax.

The most important thing is to _____ (сосредотачиваться на процессе), not on the result.

Always _____ (доверять своей подготовке) and trust yourself.

You should _____ (показать все, на что способен) during the match.

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Нам нужно оставаться спокойными и сосредоточенными перед матчем.

Мы хорошо подготовились, и теперь нам нужно играть как команда.

Постарайтесь представить, как вы играете лучше всего.

Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Не переживайте из-за других игроков, играйте свою игру.

Ответы к упражнениям

Ответы к упражнению 1:

1 – e

2 – d

3 – c

4 – a

5 – b

Ответы к упражнению 2:

stay calm and focused

take deep breaths

focus on the process

trust your training

give your best

Ответы к упражнению 3:

We need to stay calm and focused before the match.

We’ve prepared well, now we need to play as a team.

Try to visualize yourself playing your best.

Focus on the process, not on the result.

Don’t worry about other players, play your own game.