Читать книгу Нить, которой связывают судьбы - - Страница 6
Завтрак – Омлет с овощами и фетой
ОглавлениеПорции: 2 Время приготовления: 15 минут Калорийность: ~250 ккал на порцию
Ингредиенты:
Яйца – 3 шт.
Молоко – 50 мл
Болгарский перец – ½ шт.
Помидор – 1 шт.
Лук зелёный – 2 пера
Фета – 40 г
Оливковое масло – 1 ч. л.
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Нарежьте болгарский перец и помидор мелкими кубиками, зелёный лук – кольцами.
В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.
На сковороде разогрейте масло, слегка обжарьте перец и помидор 2–3 минуты.
Вылейте яичную смесь на овощи, уменьшите огонь, готовьте 4–5 минут.
Добавьте фету, накройте крышкой и готовьте ещё 2 минуты до лёгкой золотистой корочки.