Читать книгу Отражение. Как мы создаём то, что видим - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 6

Представьте океан. На поверхности воды постоянно движутся волны. У каждой волны есть гребень и впадина. Гребень поднимается вверх, впадина опускается вниз. Они движутся вместе. Невозможно создать волну только из гребней. Невозможно убрать впадины, оставив только подъёмы. Это единая структура движения воды.

Ваше восприятие жизни работает похожим образом. Периоды подъёма неизбежно сменяются периодами спада. Успех сменяется поиском нового направления. Радость сменяется покоем. Энергия сменяется восстановлением. Это естественный ритм.

Проблема начинается тогда, когда вы объявляете войну впадине. Вы хотите жить только на гребне. Вы требуете от себя постоянной продуктивности, постоянного счастья, постоянной уверенности. Когда приходит спад, вы воспринимаете это как ошибку. Как наказание. Как доказательство того, что вы что-то делаете не так. Вы начинаете бороться с естественным ритмом.

Но борьба с впадиной не создаёт новый гребень. Она только создаёт напряжение. Вы тратите силы на отрицание реальности вместо того, чтобы позволить волне пройти. Когда вы перестаёте сопротивляться спаду, он проходит быстрее. Когда вы принимаете его как часть цикла, вы не теряете энергию на страх перед ним. И тогда подъём приходит естественно, потому что вы не заблокировали движение энергии отрицанием.