Читать книгу Диета доктора Дионова-вокруг света ЗОЖ и БАД - Константин Николаевич Ренжин - Страница 4

Диета доктора Дионова (DDDiet) – это часть программы самосовершенствования O Di Immortales от DOCTOR DIONOV Club, которая состоит из трех частей и включает в себя: заботу о своем теле, заботу о своей душе и духовное развитие. Программа омоложения тела также состоит из трех частей: правильное питание, физическая активность, позитивное мышление.

По сути, DDDiet представляет собой адаптированную комбинацию из лучших диет мира с проверенными результатами. Тем не менее, чтобы понять, подходит ли вам эта модель, необходимо сдать анализы и провести исследование. Идеальная диета для вас должна быть разработана индивидуально, с учетом особенностей вашего организма, образа жизни и медицинских показаний.

В этой книге мы поговорим о здоровом питании, биологически активных добавках, биохакинге и эликсирах молодости, а также затронем темы, такие как уколы красоты, рецепты омолаживающих кремов, рецепты счастья и многое другое.

История возникновения DDDiet

Идея создания этой книги возникла у меня давно, но лишь когда я начал погружаться в философию доктора Дионова, проект обрёл конкретные очертания.

Уже став производителем биологически активных добавок под маркой DOCTOR DIONOV, я осознал, что не полностью раскрыл философию доктора Дионова в трилогии, которая начинается с романа «Инструктор молодости». Хотя духовная пища, безусловно, важна, нельзя забывать и о телесной. Поэтому мы должны рассмотреть и эту сторону нашего бытия.

Если вы читали мою книгу «Руссо туристо от Перестройки до пандемии», то, вероятно, знаете, что я посетил 70 стран мира и старался попробовать все основные местные блюда и напитки.

После ряда серьёзных отравлений, даже в пятизвёздочных заведениях, стало очевидно, что не вся еда полезна. Иногда она может быть даже вредна для здоровья. Как говорится, «что русскому хорошо, то немцу – смерть». Особенно не рекомендуется европейцам пробовать фастфуд в странах Африки и Азии, участвовать в шаманских обрядах и пить незнакомые напитки, которые могут предложить доверчивым туристам.

Однако путешествия закалили мой организм. Пандемию вируса covid-19 я перенес без проблем, слава Богу! Я даже не заметил этой болезни, хотя в разгар пандемии, как обычно, оказался далеко от дома и продолжал путешествовать, несмотря на ограничения. Научно это можно объяснить тем, что в путешествиях я приобрел особый иммунитет – стойкость к разнообразным микробам и вирусам.

Конечно, я не призываю вас употреблять уличную еду в грязных трущобах или лазить по экзотическим помойкам, чтобы приобрести такой иммунитет.

Сейчас в Москве можно найти практически всё, что душе угодно, но в мои детские годы ассортимент продуктов в магазинах был весьма скуден. В те времена мало кто задумывался о здоровом питании, и люди просто ели то, что было доступно.

Советская медицина уже тогда разработала основные принципы диетического питания, но их придерживались только в больницах и санаториях. Хотя в каждой семье была «Книга о вкусной и здоровой пище», к ней обращались только в преддверии праздников, таких как Новый год, свадьба или день рождения. О диетах вспоминали лишь тогда, когда возникали серьёзные проблемы со здоровьем. В такие моменты люди начинали пить нарзан и боржоми вместо водки. Также они вспоминают о целебных свойствах березового сока, простокваши Мечникова и различных народных средствах, таких как травяные чаи, грибы и мёд.

Ежедневный рацион обычно включал в себя сосиски, макароны, картофель, овсянку, белый или бородинский хлеб, чёрный чай и булки. В выходные меню дополнялось гречкой с молоком, творогом, вареньем и рыбными консервами.

Во время праздников, особенно на Новый год, было принято готовить салаты с большим количеством майонеза. Из деликатесов были относительно доступны чёрная икра и шпроты, а из напитков – газировка из автоматов и пепси-кола. Из биологически активных добавок были известны только гематоген, аскорбиновая кислота с глюкозой и глюконат кальция. Позже появились поливитамины в жёлтых драже.

Торты «Наполеон», «Киевский», «Прага» и разнообразные конфеты стоили очень дёшево. Я помню, что в нашей семье было принято есть на ночь кусок торта. Сахар клали в чай по три ложки, а сгущённое молоко обильно поливали на белый хлеб. Из специй мы знали только соль.

Это советское «изобилие» закончилось в 1990-е годы. Ассортимент товаров резко сократился, и за колбасой, сахаром и водкой выстраивались очереди. Возможно, именно эти трудные постные времена спасли меня от ожирения, язвы или диабета. Если бы я тогда погиб, то скорее всего, от палёной водки в гостях у приятных людей в интеллигентной компании или от бандитской пули в плохой компании.

Я начал задумываться о здоровом питании, только когда начал активно путешествовать и смог познакомиться с кухнями разных народов мира.

В Германии я осознал, что есть множество интересных блюд, а не только Жигулёвское пиво и один сорт колбасы «Докторская».

В Китае я полюбил культуру чаепития и теперь предпочитаю пить зелёный чай, а не чёрный. Китайская кухня удивила меня своим разнообразием и необычными способами подачи блюд. Обед в Китае начинается с чая и пива, затем следуют основные блюда, а суп подают в самом конце трапезы. Это был настоящий переворот сознания для меня.

В Индии я научился посыпать еду специями, ведь в тех жарких краях европейцу не выжить без них. В Аргентине и Бразилии я открыл для себя истинный вкус мяса. В Греции и Италии я по достоинству оценил семейные ресторанчики, а на Кавказе изучил принципы правильного застолья.

Гаванский фастфуд с мохито и лангустами, фиш-энд-чипс в Эдинбурге, апрески в Доломитовых Альпах, осетинские пироги на фоне гор, болгарские пуканки на фольклорном фестивале, самаркандский плов, мясо крокодила под шум водопада Виктория, дегустация шампанского в Шампани, портвейна в Порто и посещение виноделен ЮАР – весь этот опыт из мира гастрономии и напитков, который я приобрёл в путешествиях и лёг в основу концепции диеты DDD.

В идее кулинарного путешествия нет ничего нового. Сетевой контент и ТВ-шоу изобилуют программами, где ведущие путешествуют и пробуют кухни различных регионов. Очень часто в таких шоу ведущий ест всякую экзотическую гадость, купленную на улице. Ни о каком здоровом питании там речи не идет. Полно программ для обжор, но вот программ о диетах не знаю ни одной. Так что, предлагаю господам продюсерам обратить внимание на концепцию диетической кругосветки и систему оздоровления от DOCTOR DIONOV.

Диета Доктора Дионова (DDDiet) – это «диета вокруг света», которая несет в себе духовную составляющую, многовековой опыт народов мира и научный подход. Это модель осознанного подхода к формированию индивидуальной профилактической диеты для городского жителя, ведущего активный образ жизни.

Автор этой книги считает доктора Дионова своим учителем, но не будем здесь углубляться в мистический аспект и раскрывать секрет личности доктора Дионова – об этом сказано в книге «Инструктор молодости». Скажем только, что доктор Дионов – это идеальный целитель и пророк. Соответственно, всё, что с ним связано, должно быть близко к идеалу. Идеал недостижим, но мы попробуем приблизиться.