Читать книгу Im Flow - Krishnananda Trobe - Страница 25

Wir betrachten die vier Verletzungen, von denen wir gesprochen haben: Scham, Angst, Leere und Misstrauen.

Frage dich:

1. Was glaube ich, wieso bin ich mangelhaft? Wodurch wird das Gefühl ausgelöst? Wie fühlt es sich an, wenn ich in diesem Zustand bin, und wie vermeide ich ihn?

2. Wie zeigt sich Angst in meinem Leben? Wodurch wird sie ausgelöst, wie nehme ich sie wahr und wie vermeide ich dieses Gefühl?

3. Wie erlebe ich Einsamkeit und innere Leere und wodurch wird sie ausgelöst? Was mache ich, wenn sie ausgelöst wird, und wie fühlt es sich an, wenn ich das Gefühl zulasse?

4. Welche Gefühle des Misstrauens habe ich gegenüber anderen, der Liebe und dem Leben an sich? Wie zeigt sich das Misstrauen in meinem Leben und was mache ich, wenn es ausgelöst wird?