Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 119

Es enloquecedor! No importa cuánto deporte practiques, cuántas dietas hagas, siempre es el estómago el que engorda primero. Una bella barriga plana es el centro de atención por excelencia, si te pones tu ropa favorita. La grasa en el vientre, por otro lado, siempre te hace esconder tu cuerpo bajo más ropa.

Si estás frustrado porque estás ganando peso sobre tu estómago, este libro es justo lo que necesitas. Porque aquí se aprenden todos los trasfondos, que hay que saber, para poder decir adiós a la grasa del vientre de una vez por todas. La mayoría de las mujeres (y también los hombres) tienen el problema de la grasa abdominal que usted tiene. Una vez que entiendas cómo se produce, podrás hacer algo al respecto de forma activa, de forma permanente y sin el efecto yoyó. Todo lo que necesitas es la motivación para finalmente alcanzar el peso de tus sueños y tener un vientre delgado. Todo lo demás se explica en esta guía.

Este libro es deliberadamente corto. Porque usted no tiene que aprender muchas cosas para hacer que su estómago sea tan delgado como usted quiere que sea. Es importante que se acerque a todo esto con una actitud positiva - y que perdone los errores de vez en cuando. Al final, usted mismo debería ser la única razón de su esbelta barriga. Tienes que gustarte y sentirte bien - y esto se hace mejor sin presión ni estrés, pero con una buena dosis de optimismo - y a veces con un poco de indulgencia.

La mayoría de las mujeres están insatisfechas con sus cuerpos. En verano también les gustaría estar orgullosos de su figura en bikini o llevar ropa ajustada, pero siempre hay una parte del cuerpo que frustra a la mayoría de las mujeres: el vientre. Porque en nuestra sociedad, el "vientre de la prosperidad" es visto como una señal de que estamos pesando unas cuantas libras de más. Y para muchos es la primera señal de que su propio cuerpo ya no está tan apretado como antes.

Pero ese no tiene que ser el caso - no es tan difícil controlar la molesta grasa del vientre. Con la ayuda adecuada, usted también puede finalmente ser delgado y delgado, incluso en la mitad de su cuerpo.

Este libro le muestra, en primer lugar, por qué la grasa se desarrolla una y otra vez en el vientre. Si usted entiende las causas de su grasa abdominal, también puede activarse más fácilmente contra ella. En el segundo capítulo, aprenderá todo acerca de los hábitos alimenticios saludables que no permiten que la grasa abdominal se desarrolle en primer lugar. El tercer capítulo está dedicado al ejercicio, pero no te preocupes, nadie espera que te desempeñes al máximo en el gimnasio de ahora en adelante. En cambio, aprenderá a integrar el movimiento en su vida diaria de una manera significativa.

El cuarto capítulo le presenta sus nuevos alimentos favoritos: Estos apoyan activamente la quema de grasa. Así que es bienvenido a ser un poco más de eso. En el quinto capítulo obtendrá más trucos para que le sea más fácil perder grasa abdominal.

Como bono, usted obtiene su plan de acción de 14 días, lo que debería hacer que la introducción a la quema de grasa en su estómago sea especialmente fácil.

Pero basta de palabras introductorias - ¡seguramente querrá empezar de inmediato! Así que diviértete y buena suerte con tu lucha contra la grasa del vientre!