Читать книгу Los Colores De Un Mundo Optimista - Logan J. Davisson - Страница 131

No sólo la comida y el ejercicio ayudan a quemar grasa. En el capítulo 5 usted ha aprendido más maneras de deshacerse de la grasa del vientre. Lo usaremos hoy.

Sus metas para el día de hoy...

Lo que estás escribiendo hoy:

- Una tarea especial: Haga un masaje estomacal hoy para fortalecer su tejido conectivo.

- Muévete: Camine al menos 9.000 pasos.

Preguntas para responder por la noche:

- Por la mañana: su peso

- Durante el día: todo lo que has comido, todas las actividades deportivas

- Por la noche: el número de sus pasos

- ¿Notó alguna diferencia en el tejido conectivo después del masaje?

- ¿Encuentra difícil el número de pasos?