Читать книгу Embarazo Sagrado: Un camino hacia el despertar de la conciencia - Maggie Morgan Vallecillo - Страница 15

Alga espirulina

Es ideal para ayudar a prevenir deficiencias de hierro y proteínas durante el embarazo, es muy rica en, minerales, vitaminas y antioxidantes además en la etapa de preparación fortalece el organismo de muchas formas. Disminuye el riesgo de padecer complicaciones del embarazo. Previene diabetes e hipertensión. Para minimizar el riesgo de que el alga espirulina esté contaminada con metales pesados se recomienda buscar un producto que provenga de cultivos ecológicos y orgánicos.

El alga espirulina es 30 veces más rica en proteína que la carne, y es perfectamente asimilable. Es además el alimento más rico en calcio que casi todos los demás alimentos. Es una fuente muy buena de hierro y ácido fólico. El alga espirulina ayuda además a regular muchas funciones del organismo. He experimentado después de tomar el alga espirulina mucha relajación en todo mi cuerpo y una gran sensación de equilibrio y bienestar. Corrige la anemia y la previene. Es el alimento con mayor cantidad de vitamina B12 por lo que es ideal para vegetarianos. Es muy recomendable para la buena salud del sistema digestivo.

Es desintoxicante ya que ayuda a eliminar los metales pesados del organismo. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. Sacia el apetito. Mejora el funcionamiento de la tiroides. En cuanto a la dosis normalmente viene indicada en el empaque o bien puedes consultar a tu médico naturista. Si hay algunos que no la recomiendan durante el embarazo se debe a que pueda estar contaminada. Este es un riesgo que casi todo alimento tiene.