Читать книгу Embarazo Sagrado: Un camino hacia el despertar de la conciencia - Maggie Morgan Vallecillo - Страница 16
ОглавлениеLos aminoacidos para una preparación y embarazo saludables
Las proteínas son de vital importancia antes, durante y después del embarazo ya que son esenciales para la formación de nuevos tejidos y órganos. El desgaste físico de la futura madre se minimiza. De lo contrario es normal sentir agotamiento y continuo antojo por alimentos dulces. Las consecuencias de esta deficiencia pueden ser leves o graves tanto para el bebé como para la madre. Hay fuentes de aminoácidos muy buenas. Normalmente se cree que la mejor fuente es la carne y lo cierto es que sus aminoácidos y proteínas no son tan asimilables como los que provienen del agua de mar, el alga espirulina y el yogur kefir.
L-ARGININA
Se han dado a conocer algunos estudios científicos en donde se sugiere que este aminoácido puede ayudar a prevenir preclamsia. Esto se debe a que contribuye a la producción de óxido nítrico el cual es vasodilatador que contribuye al mismo tiempo a incrementar el flujo de sangre hacia la placenta.
METIONINA
Durante el embarazo es importante junto con el ácido fólico para prevenir defectos en el tubo neural en el feto.
Reduce la liberación de histamina por lo que ayuda a prevenir alergias. Al tomarse como suplemento alivia problemas de articulaciones. Si se padece de nerviosismo y poca tolerancia al estrés, este aminoácido es de gran ayuda.
TREONINA
Metaboliza las grasas. Elimina el exceso a través del hígado.
ISOLEUCINA
Ayuda a estabilizar la glucosa en sangre. Contribuye a la formación de hemoglobina, enzimas digestivas y colágeno.
LEUCINA
Es importante para el buen funcionamiento del cerebro.
LISINA
Previene problemas en el sistema circulatorio
FENILALANINA
Importante para la salud de la glándula tiroides.
TREONINA
contribuye a mantener la buena salud intestinal y la apropiada asimilación de los nutrientes.
TRIPTOFANO
Excelente para disminuir el nerviosismo, mejora la asimilación de vitaminas del complejo B.
