Читать книгу Как выжить на 10 тысяч рублей месяц - Марина Макарова - Страница 11

На каждый день. Все рецепты – с весом, калориями и стоимостью на порцию.

🌅 Пример дня: День 20 – Картофельные оладьи с квашеной капустой

+ рецепты по приготовлению.

🌱 Вегетарианские альтернативы:

Вместо курицы – фасоль (если найдёшь по акции).

Вместо тунца – тушеные бобовые с томатами.

✅ Все рецепты – в приложении в конце книги