Читать книгу Как выжить на 10 тысяч рублей месяц - Марина Макарова - Страница 4

«Планировать – не значит жить по расписанию. Это значит не съесть всю зарплату на пельмени в 2 часа ночи».

🔑 3 принципа бюджетного питания:

Покупай то, что есть – не то, что ты хочешь. Ешь то, что дешевле – не то, что дороже. Готовь то, что можно повторить – остатки – твой союзник.

Вот детализированный месячный план питания на 1 человека с бюджетом 10 000 ₽, включая:

🛒 Список продуктов и их стоимость на месяц

📅 Ежедневное меню (с повторами для экономии)

🍲 Блюда, которые готовятся (с акцентом на термос-рецепты и дешёвые ингредиенты)

💰 Бюджетный расчёт с запасом на случай переплат

📌 Советы по экономии и хранению