Читать книгу Удивительные преимущества и побочные эффекты кофе. Грамотный обзор, основанный на науке - Михаил Титов - Страница 22

Кофе – это больше, чем просто кофеин (и антиоксиданты)!

Подавляющее большинство питательных веществ в кофейных зёрнах остаются в напитке и поглощаются нашим организмом.

Давайте посмотрим, что содержится в одной чашке кофе:

– Витамин B2 (рибофлавин): 11% от рекомендованной суточной нормы потребления;

– Витамин B5 (пантотеновая кислота): 6% от рекомендованной суточной нормы потребления;