Читать книгу Полное руководство по естественному исцелению - Михаил Титов - Страница 57

Фтор – элемент, который не даёт болезням разрушать тело. Он является бактерицидным средством и противоядием. Тесно связан с кальцием: сочетание этих двух элементов полезно для костей, особенно наружной их части. Они обнаруживаются в зубной эмали и блестящей глянцевой поверхности костей. Фтор содержится в козьем молоке, цветной капусте, кресс-салате, чесноке, свёкле, капусте, шпинате и фисташках.

Таким образом, минералы играют важную роль во всех функциях организма и присутствуют в каждой его клетке. Хотя потребность в них может быть небольшой, но при отсутствии даже следовых количеств в организме происходят определённые функциональные нарушения. Дефицит цинка может проявиться рельефом и белыми пятнами на ногтях. Недостаток серы приводит к потере блеска волос и ухудшению вида кожи. Менее очевидные нехватки могут проявляться раздражительностью, усталостью, ухудшением памяти, нервозностью, слабостью и депрессиями.