Читать книгу Kuidas aidata depressioonis noori - Roslyn Law - Страница 5

Enamus inimesi on kuulnud sõna depressioon, aga seda kasutatakse nii mitmel erineval moel, et see tekitab segadust. Järgnevalt teen väikese kokkuvõtte depressioonis teismelistele raskusi valmistavatest probleemidest.

Peamised probleemid, mida mõnikord liigitatakse ka sümptomite alla, on eelkõige seotud erinevate tunnetega – kurbus, ärritus, huvipuudus –, kuid depressioon avaldab mõju tervele kehale ja sinu mõtlemise kiirusele ning enesetundele nii üksi kui koos teistega olles. Võib juhtuda, et oled väsinud ja hajameelne, tunned end ilma põhjuseta kehvasti ja arvad, et teiste inimestega on raske koos olla. Võid tunda ka lootusetust ja tajuda, et kõik on mõttetu.

Depressiooni puhul on oluline meeles pidada, et

• tegemist on haigusega,

• sa pole selles süüdi,

• seda saab ravida.

Kui sul on raske lugedes keskenduda, siis võib-olla on sul lihtsam vaadata lühikest animafilmi sellest, milline on elu koos depressiooniga. Maailma Terviseorganisatsioon on teinud filmi „Mul oli must koer, kel nimeks depressioon“ ja selle leiab aadressilt https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc